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desintoxica tu mente y cuerpo

Desintoxicar nuestro cuerpo y nuestra mente

¿Qué le pasa a ser cuando cambiamos de hábitos?

A pesar de la situación que vivimos no existen barreras para sumar a la vida de alguien, eso lo tenemos claro en Fundación Pro Tamar. Cuando comenzamos un cambio ya sea de dieta para mejorar nuestra salud nuestro cuerpo vamos a presentar reacciones como ansiedad, miedo, falta de ánimo, estrés por el tiempo que llevamos haciéndolo. Los beneficios a  largo plazo cuando dejamos los hábitos que no suman a nuestra vida se notan cuando nuestro cuerpo empiezan a reaccionar mejor, nuestro estado de ánimo mejora, nos vemos mejor, mejora nuestra autoestima, nos sentimos con más energía. Ahora en cuanto a nuestros pensamientos son como pájaros que dejamos anidar en nuestra cabeza por eso también hay que hacer una dieta de pensamientos negativos porque es importante tener pensamientos sanos él no puedo, no valgo  cuando hacen nido estos pensamientos generan otros y otros, pero son negativos eso limita nuestra felicidad generan depresión, estrés ahora imagina que en lugar de negativos son positivos. Esto comienza con una decisión, tiene que ver mucho con metas, disciplina hay que comenzar a sustituir. Aplica en pensamientos y también con personas porque hay personas tóxicas también te das cuenta cuando tu estado de ánimo cambia de una forma no favorable de inmediato en cuanto terminas de hablar con ella. ¿Nuestro cuerpo no sabe si es bueno o no solo lo hace qué es lo que elegirás?…

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